Pasiflora

En términos de peso, las partes utilizadas de la pasiflora son las hojas y las flores, que son muy ligeras. Estas partes de la planta contienen vitaminas como la C y compuestos como flavonoides y alcaloides, que contribuyen a sus efectos terapéuticos.

Aunque las calorías presentes en la pasiflora son bajas, su valor en la dieta es alto debido a sus propiedades relajantes y ansiolíticas. Se ha utilizado para tratar diversas enfermedades, incluyendo ansiedad, insomnio y convulsiones.

Los beneficios de la pasiflora incluyen su capacidad para actuar como un sedante natural, ayudando a promover un estado mental más tranquilo y un sueño reparador. Esto la convierte en una adición saludable a cualquier régimen de cuidado personal.

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