Tomate Manzano bandeja

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1
Marca: Mercado La Terminal

Beneficios del Tomate Manzano

  1. Prevención de Enfermedades:
    • El tomate manzano es rico en licopeno, un antioxidante que protege contra el cáncer de próstata, mama y ovarios.
    • Además, su contenido de vitamina C fortalece el sistema inmunológico y combate los radicales libres.
  2. Cuidado de la Visión y la Piel:
    • Los carotenoides presentes en el tomate se convierten en vitamina A, beneficiando la salud visual y cutánea.
    • También aporta brillo al cabello y fortaleza a las uñas.
  3. Salud Cardiovascular:
    • El tomate manzano mantiene los vasos sanguíneos saludables gracias a sus antioxidantes.
    • Las fibras ayudan a reducir el colesterol LDL, previniendo enfermedades cardiovasculares.
  4. Control de la Presión Arterial:
    • Su alto contenido de potasio y efecto diurético contribuyen a regular la presión arterial.
  5. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico:
    • La vitamina C y los polifenoles combaten los radicales libres, protegiendo contra diversas enfermedades.
  6. Apoyo en la Pérdida de Peso:
    • Bajo en calorías y rico en agua, el tomate manzano sacia el apetito y ayuda a controlar el peso.
  7. Aliado contra la Diabetes:
    • La fibra y el mineral cromo regulan los niveles de azúcar en sangre.
    Tomate Manzano: Un Tesoro Nutricional para Niños y Adultos en GuatemalaEl tomate manzano, también conocido como calabacín, es una joya en la cocina guatemalteca. Su sabor dulce y su tamaño compacto lo hacen ideal para platos variados. En este artículo, exploraremos los beneficios de este pequeño fruto y su impacto en la salud.

Receta: Sopa de Tomate Manzano

Para disfrutar de los beneficios del tomate manzano, prueba esta sencilla receta de sopa:

Ingredientes:

  • 4 tomates manzanos maduros
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria
  • 1 papa
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Preparación:

  1. Sofríe la cebolla y el ajo en aceite de oliva.
  2. Agrega los tomates, la zanahoria y la papa picados.
  3. Cubre con agua y sazona.
  4. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Licua y sirve caliente.

Pide a domicilio tus frutas y verduras frescas del mercado La Terminal, zona 4, Guatemala. ¡Cuida de tu salud con el poder del tomate manzano! 🍅🇬🇹

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